５回目のロードバイクトレーニング
７月24日金曜日 晴れのち局部で雨
昨日はトレーニングクラスAstuto (Indoor Cycling Classes)が終わって自転車から降りる時よろめいてしまった。自分でもびっくりでした。トレーニング前、昨日は朝から早起きして近くでウォーキングを５km位しましたが、眠いところを無理やり起きたので、昨日1日眠い感じがとれず、トレーニングに行きました。そしたら４回目とは打って変わって今までで一番きつかった。Read More »５回目のロードバイクトレーニング