トライアスロン, トレーニング

2022年1-3月のトレーニング:パワーアップそうかな

6週間ぐらいのに、なんとか強くなってくるようになりました。平均の毎週に300km位に走って持っていました。

去年は300ワット位持ってみた一方、今年は350〜400ワット位持ってみました。間違いなく、向かい風のせいなのに、もしかして、それがオカゲでしょうか。

こちらは下記にパワーに基づく最高のライドです。

1月24日      2月4日       2月25日       3月6日

 

あんまりなさそうけど、他のトレーニングがZwiftを使うことが補うました。

先のブログに比べてください。

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.