ランニングはここ３、４年、年に一度縁が有ってマラソン大会に出場しています。といっても５Kから始まって２０K留まりですが。
６月５日日曜日朝雨
雨が降ってなかったらサイクリングライドに出掛けたはずだった。
GSASTUTOのインドアバイクトレーニングが終了したので、その代わりの水泳とランニングを1日繰り上げてから始めた。
１周約５Km
そのランニングは家の近くのリバーサイドの散歩道をグルっと１周すると約５K弱。
タイのTour of Friendship in ThailandのTOF-R1-2016のレースが有ったので、昨年７月からは自転車の練習に焦点を置いていたので、ランニングはほとんどできていない。
でも今までの経験から５K位からなら始める自信があった。
１周したら、足が痛かった。これから少しずつ距離を伸ばしていきたい。
今日はもう疲れた。
