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辰巳国際水泳場

フィルさんのトレーニングバイクは167カーボンホイールで。

2021年のトレーニング1月〜3月

オス!オラフィル!ブログに戻ってきました。いつも忙しくて疲れてきたせいで、あんまりやる気がないんです。 では、前回のブログはレースについて話し合ったんですけど、むしろ、いつか話し合いましょうかな。 今、去年の僕の練習について話し合いたいと思います。 1月~3月 毎週、バイクは300キロ以上に走ったりランは40キロ以上に走ったり10キロ以上に泳いだりできました。 1月18日から3月14日まで500キロにだんだん上げてこられました。 一週間後、東京辰巳国際水泳場で大会に出ました。 タイムは400m自由形が4分24秒、200m自由形が2分04秒、50m自由形が26秒ぐらい、25m自由形で12秒ぐらいなんてたくさん自転車に乗っているわりにびっくりしました。