月別: 2015年7月

6回目ロードバイクトレーニング

7月29日 晴れ

昨日、6回目のロードバイクトレーニングAstuto(Indoor Cycling Classes)に行って来た。

冷房にあたり過ぎているのか、昨日は熱っぽくて怠い状態でトレーニングに行った。

Astuto(Indoor Cycling Classes)に行くまで自転車では家から30分位かかります。 (さらに…)

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5回目のロードバイクトレーニング

5回目のロードバイクトレーニング

7月24日金曜日 晴れのち局部で雨

 

アイアンマン2015北海道
アイアンマン2015年北海道レースのコースの断面図がしたにある茶色の部分です。

昨日はトレーニングクラスAstuto (Indoor Cycling Classes)が終わって自転車から降りる時よろめいてしまった。自分でもびっくりでした。トレーニング前、昨日は朝から早起きして近くでウォーキングを5km位しましたが、眠いところを無理やり起きたので、昨日1日眠い感じがとれず、トレーニングに行きました。そしたら4回目とは打って変わって今までで一番きつかった。 (さらに…)

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4回目ロードバイクトレーニング

7月22日 快晴、風が強い

昨日の4回目のロードバイクトレーニングAstuto(Indoor Cycling Classes)は、新しいローディと共に行いました。それぞれのライダーがそれぞれの目的を持ってトレーニングに来るのですね。

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機能的体力しきい値トレーニング

FTPとはFunctional Threshold Power の略語で機能的体力しきい値です。

7月20日 私、おばさんはロードバイクトレーニングAstuto(Indoor Cycling Classes) […]

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富士チャレンジ2015

富士チャレンジ2015

7月19日 関東地方の梅雨が明けた模様、快晴超暑い。 富士チャレンジ2015 もう知ってる方は知っているレース […]

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3回目ロードバイクトレーニング

7月17日 台風の影響で曇り時々雨

3回目ロードバイクトレーニング

昨日は朝から何だか疲れていて、睡眠不足ではないはずなのに、眠い日でした。右ふくらはぎの後ろ側が筋肉痛のような感じで、痛い。しかも右手の親指の付け根も痛くて、いつからなのか親指が曲がらない。 (さらに…)

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Mt.FUJIエコサイクリング2015

Mt.FUJIエコサイクリング2015に応募しようかな。

すみません。マップの表示に少々時間がかかります。お待ちください。   7月16日 晴れ、時々曇り、雨 […]

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2回目ロードバイクトレーニング

7月15日 快晴 + 最高気温

ロードバイクトレーニング
ロードバイクトレーニング初回のシホさんと2回目の私。

2回目のトレーニング(Astuto Indoor Cycling Classes)に行ってきた。昨日は昨日初めてというシホさんと一緒にトレーニングしました。先週もご一緒だったRさんも一緒でした。

私はFTPが112でセットされ、何だか昨日は前よりグリーンゾーンを保つのが、難しかった。 何故だろう? (さらに…)

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Championカーボンブレーキパッドシマノ対応

初めてのカーボンブレーキパッド交換

7月12日 快晴 1週間前にTour of Friendship in Thailandのイベントに参加するこ […]

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ロードバイクトレーニングの表示グラフ

ロードバイクトレーニング初回

 7月10日 晴れ 私のAstuto(Indoor Cycling Classes)のロードバイクトレーニング […]

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