10月20日晴れ おばちゃんロードバイクトレーニング
今日のトレーニング(Astute Cycling Training)は先週のコースと同じくらいキツかった。始める前にセッションコースをみるとそんな感じはしなかったけど、キツかった。
エンデューロなので、軽いギアでケイデンスを一定に保つ。自分の漕ぎやすいペダリング数を保つのも、息が上がったら厳しい。
エネルギー補給
一緒にトレーニングをしてる男性の方たちとティムさんでエネルギー補給に何がいいかを話していた。水、ポカリ、バナナ、ナッツ、ポテト、ミニバー、おにぎり、など。。トレーニング後はミルクや豆乳にチョコをミックスして飲むとか、ティムさんはブルーベリーヨーグルトだとか。
私の次のターゲットは?
今日終えてからティムさんに私の次のターゲットは何？と聞かれた。 このおばさんロードバイクトレーニングを始める時意気込んで私が主張していた Tour of Friendship in Thailand をどうしようか考えていると話した。
もし挑戦するなら、週２回のトレーニングに加えて、週末のライド150kmが必要とのこと。週末天気が悪ければ、インナートレーニングが必要。これから４月まで。
このトレーニングを始める時に目標として始めたわけだから、当然目指すでしょ。という気持ちと、今のトレーニングでも目一杯なのにこれ以上できるのかな。という自信のなさとで、未だ決心がつかない。でも二次締め切りは10月末です。
どーしよう？⁈？⁈？⁈ （◎_◎)；