インナーバイクトレーニングの代わりに決めた水泳の練習ですが、実は
なんと泳げなくなってた⁉︎
私は20年前に水泳教室で泳げるようになって以来、泳ぐ機会があまりなく、泳げなくなってしまっていました。
先日15年ぶりにプールに行き、いざ泳ごうとしたら、ゴーグルが壊れた。長いブランクをゴーグルが物語ってくれました。
息継ぎが出来ない。
バタ足で何度が息をつく練習をしたら、なんとか浮いて泳いだが、続かない。25mプールだったが、10m位で進めなくなった。
やばい！
１時間位、水中歩行と止まりながらのクロールを何回か繰り返した。
何往復しただろう？
結局、25m毎に止まって息を整え、また25m泳いでを繰り返すことを歩行も間に入れながら、20回位した。
500m位でスタート
決意して初日スタートとして500m。これからどれだけ伸ばしていけれるか。
頑張ろうと思います。