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andyemi

gran fondo myoko race report

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gran fondo myoko race report 「グランフォンド妙高レースレポート」 日曜日はグランフォンド妙高でしたまだまだ疲れています！レースレポートを書きました！変な日本語すみません！新潟と長野の美しい山々を紹介する素晴らしいコースです！160km、3,800mアップ、3時限セグメントがありチームIMEZIとして、私たちの計画は3つのセグメントをタイムアタック！午前6時のスタート昔の妙高ヒルクライムコースはアップのためにゆっくりのゾーン2で☆セグメント1山の頂上 妙高？ 夢の道！40分がターゲットです野口さんが飛び立ちます！田崎さんはメカトラブルサドルをまっすぐにしてレッツゴー！目の前にのチャンプはニンジンになる！そして後ろからプレッシャーをかけるは何年ぶり？素晴らしいオフロードセクションですアップ、ダウン、マッド、グラベル、テクニカルコース！峠の頂上は野口さんは31分田崎さんと僕はは32分！飛んでいる！1 Noguchi 31:382 Tazaki 32:523 Andy 32:58下りに田崎さんがパンクサムライの刀でリペアしてライドオン楽しんで話しながらゾーン２でセグメント２へ☆セグメント2TDFのステージ20のように前半はフラット後半は山登りしかし、フラットはグラベルです！そしてTTではなく、TTT！目の前のチームメイトにどのぐらい近くいけるか？ドキドキワクワクペースが速い！しかしキャンプ場に入ってGPSがNG!遊んでしる子供たちに「自転車に乗っている大きな子はどこに行ったの？？？」グラベルの8km走った後オンロードの6km坂道へTDFでバイクチェンジができるけどボディチェンジしたい！富士ヒルクライムチャンピオンが「プッシュアンディプッシュ！」何とか！うまく登った！1 Tazaki 51:312 Noguchi 51:323 Andy 51:51チェックポイントでリラックスしてコーヒーとケーキタイム！☆セグメント3一番ハードセグメントかな？前半は6 kmのゆるいグラベルのヒルクライムでもいつものトレーニングみたい田崎さんが飛ばしました僕は野口さんをフォローピークで見えるけど月の上のような下りでサヨナラ！最後のセグメントとしてオールアウトモードで！田崎さんはスタミナがありCPで5分ぐらいボーナスリラクゼーション！1 Tazaki 53:572 Noguchi 56:403 Andy 57:56☆CP 3からゴールへここから下り坂ですよね？あれ？またタフなクライミング！しかし、戸隠の高速降下りは楽しい！先頭で頑張っているなのに 野口さんがお尻を押して部活みたい！LEGS ON FIRE!ゴールでビール、ビール、そしてもっとビール昔の友達に会うと新しい友達が作ると最高です！この素晴らしいイベントはAdamさんが作ってくれて本当に嬉しいですグランフォンド妙高2021もがんばりましょう！#imezi #imezi167 #167grv #imezisealant #プロジェクト167

home strength conditioning アンディさんの家での筋トレ。

home strength conditioning

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home strength conditioning recently I’ve been doing strength training at home following TNG’s training plan! 最近家で筋力トレーニングをやっている TNGさんのスペシャルメニューです！ upper body > lower body > core the whole routine takes about 15 to 20 minutes speed or repetitions are not important each exercise has a duration and short rest interval 上半身>下半身>コア ルーチン全体には約15〜20分かかります 速度や繰り返しじゃなくて 一つのエクササイズは時間が決まっている エクササイズの間に短いレストインターバルがあります each exercise set is done with a youtube video after 21 sessions I can feel the benefits why not give it a try!? 各エクササイズセットはYouTubeビデオで行われます x21筋トレのセッションの後 メリットを実感できる やってみませんか？！ ・upper body push ups x 6 1 regular 2 close hand 3 wide hand 4 lower hand 5 upper hand 6 hold ・上半身はプッシュアップ×6 1レギュラー 2クロースハンド 3ワイドハンド 4ローアハンド 5アッパーハンド 6ホールド ・lower… Read More »home strength conditioning

プロジェクト167 v2ホイールの167ステッカー

プロジェクト167  v2ホイールの167ステッカー の種類 プロジェクト167カーボンクリンチャーホイールは、もともとサーカスモンキーのとても綺麗なハブ色を採用していたので、それに合わせた 167ステッカー の色をご用意しております。 色の種類は、赤色、黒色、青色、茶色、金色、緑色、オレンジ色、ピンク色、紫色、白色の１０種類あります。 自転車のフレームの色にマッチした色や、自転車のワンスポットアクセントとして 167ステッカー の色を選んでみるのはいかがでしょうか？

30%OFF 1年保証‼︎ プロジェクト167ホイールセット”デモ売切り”！

2016年／2017年型 プロジェクト167ホイール セット”デモホイール売切り”キャンペーン始めました！ 様々な場面でimeZi プロジェクト167ホイール をお試しいただき皆様、誠にありがとうございます。 その結果、プロジェクト167ホイールセットに好評を頂き、少しずつ皆様のライドに進出していて、とても嬉しいです。 ここに１０セットのデモ用 プロジェクト167ホイール セットがあります。　”デモホイール”と申しましても、乗り古したガタガタのホイールではございません。ほぼ新品に近いホイールです。１０セット限りではありますが、通常の３割引きでご提供します。しかも保証はお買い上げ日より１年間です。 [価格]　　　　定価¥119,000（税別）→　　¥83,300(税別） [対象商品]　　プロジェクト167カーボンクリンチャーホイールセット  (デモ用：試乗したホイール） プロジェクト167カーボンホイールセットCMオレンジ色　　４セット プロジェクト167カーボンホイールセットCM紫色　　４セット プロジェクト167カーボンホイールセットCM茶色　　2セット [保証期間]　　お買い上げ日より１年間 ☆　167ステッカーの色はご確認ください。デモホイールによって異なっています。 ご購入にご興味お有りの方はこちらまで何でもメールをください。 参考写真・・・・・・・・・・・

プロモコードを使ってimeZi商品のお買い物しましょう！

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今プロモコードをご提示いただいたら、imeZi商品を¥5000以上お買い上げいただいた方に¥1000値引きしています。 PROMO code プロモコードは、 brake-sale-2016 例えば、これからの季節でも固くなりにくくグリップ感の心地よいハンドルバーテープ　￥1,389　に、 乾湿どちらの状態でも制動力が優れたカーボンリム用のブレーキパッド　¥2,718に、 ひとつ持っているといざという時役に立つ陽極酸化色の鮮やかなサーカスモンキーのバルブエクステンダー 　¥926と、合わせて¥5,033 これにプロモコードをご提示いただけると¥4,033の消費税で¥4,355になります。 カートへ進んで、ご購入時にプロモコード：brake-sale-2016を入力ください。