10月８日のロードバイクトレーニング
10月８日おばちゃんロードバイクトレーニング 今日はどんなセッションになるのかと思いつつ、Astuto(Indoor Cycling Classes)トレーニングへ行きました。 レーサーの山下Yutaさんが既にトレーニングをしている最中でした。それに私は参加しました。今回も復帰した日と同じように私はリカバリ用に負荷をかけずに軽いギアでペダリンクを進めた。 前回と比べて、長くペダリンクしました。 そして結果。オーナーのティムさんに３種類のグラフを見せてもらった。ティムさんによると私はFTPの数値を少しあげた方がいいと言われた。 膝の痛みはあまり変わらず、長時間ペダリングした後は前より足の疲労を感じる。 そしてトレーニング後歩いて帰るけれど、少し足が疲れる。 ほぼ１時間でトレーニングは終わった。 Yutaさんについて Yutaさんは２３歳の若きロードレーサー。自転車界では８年の歴史があります。YutaさんにはimeZiのホイールをこれから試していただくことになりました。 一つロードレースに出て、その後シクロクロスに出場するとのこと。向こう１年は選手契約をされているので、ご活躍されるようです。 167ホイールを大いに使用していただいて、ご意見感想をいただき、私たちの目的に役立てたい。
