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エアロバイクトレーニング

11月17日おばちゃんロードバイクトレーニング

11月17日 朝晴れ。夕方から雨。

今日は、朝晴れてたので、重い腰を上げて荒川まで行き、河口まで走って来ました。

先週は水曜日に荒川サイクリングロードを10K位走って合計で50K走ったのですが、

まだ足りないということで、少しずつ距離を伸ばすことにして、今日は80KRead More »11月17日おばちゃんロードバイクトレーニング

先週のおばちゃんロードバイクインナートレーニング

1110日曇

2015年11月10日ロードバイクトレーニングセッション
バックで聞いてる音楽はいいけど、トレーニングはきつい。

今日のAstuto(Indoor Cycling Classes)ロードバイクインナートレーニングは3人でした。

リクエストにより Dave Mathews Bandデイブ・マシュウの音楽を聴きながら、

ひたすら、ペダリング。 ティムさんによればこれは標準的なトレーニングだと。Read More »先週のおばちゃんロードバイクインナートレーニング

文化の日でもロードバイクトレーニング

11月3日晴れ おばちゃんロードバイクトレーニング

祝日でもAstuto(IndoorCycling Classes)トレーニングは行ってるのかな?と思い、連絡をしたら、オーナーのティムさんはいらっしゃるということでした。私のトレックも、167ホイールのエア抜けがなくなったし、ティムさんの所までの道すがらもう一度、タイヤのエア抜けを試せるし、ティムさんに診てもらえるかもと重い腰を上げて、自分のトレックで行って来ました。Read More »文化の日でもロードバイクトレーニング