11月19日のおばちゃんロードバイクトレーニング
11月19日朝、久々に晴れ。
昨日Hさんとの会話で、今日朝晴れてたら、皇居ライドをしようという話になった。
でも確実に約束したわけではない。Read More »11月19日のおばちゃんロードバイクトレーニング
江美 赤岩
11月17日おばちゃんロードバイクトレーニング
11月17日 朝晴れ。夕方から雨。
今日は、朝晴れてたので、重い腰を上げて荒川まで行き、河口まで走って来ました。
先週は水曜日に荒川サイクリングロードを10K位走って合計で50K走ったのですが、
まだ足りないということで、少しずつ距離を伸ばすことにして、今日は80K。Read More »11月17日おばちゃんロードバイクトレーニング
先週のおばちゃんロードバイクインナートレーニング
11月10日曇
今日のAstuto(Indoor Cycling Classes)ロードバイクインナートレーニングは３人でした。
リクエストにより Dave Mathews Bandデイブ・マシュウの音楽を聴きながら、
ひたすら、ペダリング。 ティムさんによればこれは標準的なトレーニングだと。Read More »先週のおばちゃんロードバイクインナートレーニング
11月5日ロードバイクインナートレーニング
11月5日晴れ。 おばちゃんインナーロードバイクトレーニング
私のタイヤ
今日も自分のトレックに乗って来ました。3日に乗って帰って以来走ってなかったら、家を出る前に空気をチェックしたら、また後ろが抜けていました。Read More »11月5日ロードバイクインナートレーニング
文化の日でもロードバイクトレーニング
11月3日晴れ おばちゃんロードバイクトレーニング
祝日でもAstuto(IndoorCycling Classes)トレーニングは行ってるのかな？と思い、連絡をしたら、オーナーのティムさんはいらっしゃるということでした。私のトレックも、１６７ホイールのエア抜けがなくなったし、ティムさんの所までの道すがらもう一度、タイヤのエア抜けを試せるし、ティムさんに診てもらえるかもと重い腰を上げて、自分のトレックで行って来ました。Read More »文化の日でもロードバイクトレーニング
167ホイールに履き替えた。
10月28日晴れ少し風あり
ティムさんのお店へ。
朝早く出発できなかったので、11時頃家を出て行きました。
さすがに平日の幹線道路は混んでいて、車道の左側を走っていても危ないし、偶に車間をあまり取ってもらえず、Read More »167ホイールに履き替えた。